Pranayama
Il Pranayama è una pratica yogica respiratoria che si avvale di tecniche ed esercizi mirati al controllo e...
Yoga Posturale
Lo yoga posturale nasce dalla considerazione che esistono molteplici punti di contatto fra l’Hatha yoga e la ginnastica...
Yoga Nidra
Yoga Nidra porta in uno stato di rilassamento profondo tra il sonno e la veglia, per raggiungere una...
FeetUp Yoga
È una lezione in stile Vinyasa Flow supportata anche dall’utilizzo delle panche FeetUp; adatta anche ai principianti, questa...
Vinyasa Yoga
Vinyasa è un termine sanscrito che ha molteplici significati: una sua prima definizione è il collegamento tra movimento...
Hatha Yoga
È costituito da tre fattori connessi: il Pranayama, cioè il controllo della respirazione; gli Asana, o posizioni corporee;...