Yoga, Meditazione e Benessere

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Il tempo prezioso della maturità

Diano Yoga Marzo 21, 2021 0 comments 0

Sappiamo tutti che la vita spesso non è abbastanza lunga da vivere quanto vorremmo e spesso, inoltre, non siamo in grado di valutare ciò che abbiamo, ciò che vediamo, perdendo tempo in cose che non meritano la nostra attenzione (non perché siano irrilevanti, ma perché il nostro cuore non è concentrato su di esse) La nostra incapacità di portare la…

Purificare il cuore

Diano Yoga Gennaio 10, 2021 0 comments 0

Questa domanda viene dagli orientali. “Ogni giorno ci pettiniamo, curiamo la nostra immagine… perché non facciamo lo stesso con il cuore?”. Di solito passiamo ore e ore davanti allo specchio a prenderci cura del nostro aspetto, senza nemmeno stare attenti a ciò che accade nel cuore. La bruttezza interna, che molti portano, indipendentemente da una forma fisica migliorata, è nascosta…

Come migliorare il sistema immunitario attraverso il cibo

Diano Yoga Aprile 10, 2020 0 comments 0

Formato da una serie delle cellule di difesa e reazioni chimiche, il sistema immunitario ha l’obbiettivo di contrastare gli aggressori e proteggere il nostro corpo dalle infezioni. Se stai pensando al Coronavirus, è buona cosa ricordare che le autorità sanitarie al momento affermano non esserci medicina o vitamina, così come vaccini o alimenti che siano di comprovata efficacia per prevenire…

7 RAGIONI PER PRATICARE VINYASA YOGA

Diano Yoga Dicembre 9, 2019 0 comments 0

Con nomi poco conosciuti come “Ashtanga,” “Bikram,” e “Vinyasa,” può essere difficile per i principianti comprendere tutte le scuole Yoga in poco tempo. Ma se puoi ricordare che Vinyasa significa “movimento sincronizzato al respiro” saprai già abbastanza di questo fantastico stile. Sia che tu stia appena cominciando a praticare Yoga o che tu stia cercando qualcosa di nuovo, ci sono tantissime…

The Secrets To A Strong Core and Radiant Health

Diano Yoga Aprile 28, 2016 0 comments 1

Inspired by Wim Hof, aka ‘The Iceman’, Esther offers a routine that will help strengthen your core and give you radiant health. In this article I’d like to discuss and outline a routine, inspired by the Dutch ‘Iceman’, Wim Hof and his cold training method. This simple routine involves Pranayama, a few yoga asanas (postures) and a cold shower. The…

Chakra Series – Manipura or Solar Plexus Chakra

Diano Yoga Aprile 28, 2016 0 comments 3

As we journey through the body in this series, we take a look at the third chakra – the Manipura chakra – which governs the fire inside of us. You can find the third or solar plexus chakra somewhere between the navel and the base of the sternum, a couple of fingers above the belly button. You may like to…

Dealing With Physical Pain: How to Reclaim Your Power

Diano Yoga Aprile 28, 2016 0 comments 21

Your pain, your illness, your present discomfort, is nothing to be ashamed of. It is not a sign of your failure, nor a punishment, nor a test, nor even ‘bad luck’…… It is neither meaningless nor the meaning of your life. But it does contain great intelligence, and healing power. If you know where, and how, to look. “Pain is…

How to Deepen Your Yoga Practice

Diano Yoga Aprile 28, 2016 0 comments 6

Manda explores what deepening our yoga practice (or Sadhana) entails, reflecting on her own journey and seeking insight from Patanjali’s Yoga Sutras. Definitions Deepen to become, or to cause something to become, stronger or more powerful to make something fuller or more complete Sadhana conscious spiritual practice The focus on the physical Yoga is an internal practice the rest is…

5 Life Hacks to Beat the Blues

Diano Yoga Aprile 28, 2016 0 comments 7

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