Dettagli della lezione

Offriamo lezioni che spaziano in sfide adatte a tutti i livelli

Hatha Yoga

È costituito da tre fattori connessi: il Pranayama, cioè il controllo della respirazione; gli Asana, o posizioni corporee; la Meditazione, che assicura la salute mediante la purificazione del corpo e della mente.

In Occidente è purtroppo opinione diffusa che l’Hatha Yoga sia solamente la pratica di esercizi fisici; in realtà essa insegna a controllare il respiro e a conseguire il sicuro controllo sulla mente, ciò che di più instabile abbiamo.

Le lezioni sono caratterizzate dallo studio delle posizioni fondamentali e, soprattutto, delle tecniche di respirazione; offrono maggiori descrizioni e indicazioni sulle posizioni, con massima attenzione e rispetto del corpo.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
lunedì 8:30 am 9:30 am Raquel Macedo Hotel Borgo Paradiso
lunedì 10:30 am 11:30 am Raquel Macedo Studio
lunedì 5:30 pm 6:30 pm Raquel Macedo Hotel ArcEnCiel
martedì 8:30 am 9:30 am Raquel Macedo Hotel Borgo Paradiso
martedì 9:45 am 10:45 am Raquel Macedo Raffy Family Hotel
mercoledì 8:30 am 9:30 am Raquel Macedo Hotel Borgo Paradiso
mercoledì 10:30 am 11:30 am Raquel Macedo Studio
giovedì 8:30 am 9:30 am Raquel Macedo Hotel Borgo Paradiso
venerdì 8:30 am 9:30 am Raquel Macedo Hotel Borgo Paradiso
venerdì 5:30 pm 6:30 pm Raquel Macedo Hotel ArcEnCiel
venerdì 10:30 am 11:30 am Raquel Macedo Studio
lunedì
8:30 am - 9:30 am - Raquel Macedo - at Hotel Borgo Paradiso
10:30 am - 11:30 am - Raquel Macedo - at Studio
5:30 pm - 6:30 pm - Raquel Macedo - at Hotel ArcEnCiel
martedì
8:30 am - 9:30 am - Raquel Macedo - at Hotel Borgo Paradiso
9:45 am - 10:45 am - Raquel Macedo - at Raffy Family Hotel
mercoledì
8:30 am - 9:30 am - Raquel Macedo - at Hotel Borgo Paradiso
10:30 am - 11:30 am - Raquel Macedo - at Studio
giovedì
8:30 am - 9:30 am - Raquel Macedo - at Hotel Borgo Paradiso
venerdì
8:30 am - 9:30 am - Raquel Macedo - at Hotel Borgo Paradiso
5:30 pm - 6:30 pm - Raquel Macedo - at Hotel ArcEnCiel
10:30 am - 11:30 am - Raquel Macedo - at Studio

Informazioni sulla lezione